Die Dauer der Anwendung ist entscheidend für die Tiefenentspannung. Eine Hypnose-Sitzung sollte mindestens 30 Minuten dauern, damit das Nervensystem auch tatsächlich "herunterfahren" kann.
Der Entspannungseffekt ist umso höher, je länger die Anwendung dauert.
Erfahrungsgemäß sollte eine Tiefenentspannung nicht länger als 60-90 Minuten dauern, da sonst die Möglichkeit besteht, dass Sie einschlafen (sog. Hypnosleep).
Positive Wirkung zeigt die hypnotische Tiefenentspannung beispielsweise bei:
- Innerer Unruhe
- Schlafstörungen
- Stresserscheinungen
- Magenproblemen
- Ängsten
- Verspannungen
- Nicht mehr abschalten können
Viele Klienten berichten nach einer solchen Sitzung von einem spürbaren Entsapnnungseffekt, da ein tiefer körperlicher und geistiger Ruhezustand erzielt werden konnte.
Wenn Sie möchten, können Sie mich gerne kontaktieren. In meiner Praxis biete ich verschiedene Tiefenentspannungseinheiten mit Hilfe der medizinischen Hypnose an.