Hilfe in schwierigen Lebenssituationen

Es gibt viele Situationen im Leben, die uns vor neue Herausforderungen stellen.

Manchmal unvorbereitet, manchmal haben wir die Veränderung auch schon kommen sehen. Egal, wodurch diese Situationen entstanden sind: Wir sollten lernen, mit diesen veränderten Lebenskonstellationen umzugehen.

Durch solche Veränderungen und die sich daraus ergebenden Schwierigkeiten können sogenannte Anspassungsstörungen entstehen. Leider gibt es immer wieder Situationen im Leben, auf die wir uns im Vorfeld nicht einstellen können. Unser Leben verändert sich, wir stehen vor der Herausforderung, damit umzugehen.

Manchmal entwickeln sich Dinge auch einfach in eine bestimmte Richtung. Wir kommen gedanklich vielleicht gar nicht so schnell mit oder eine Anpassung an die veränderte Lebenssituation fällt uns einfach schwer.

Beispiele für veränderte oder belastende Lebenssituationen können sein:

•  Schlechtes Gewissen haben
•  Eifersucht
•  Nicht "Nein" sagen können
•  Es jedem Recht machen wollen
•  Wenig Zugang zu den eigenen Wünschen und Bedürfnissen
•  Eigene Meinungen nicht vertreten oder durchsetzen können
•  Wenig Selbstwertgefühl oder wenig Selbstbewusstsein
•  Perfektionismus
•  Scheidungen oder Trennungen
•  Schwere Erkrankungen
•  Überforderung im Beruf und im Alltag
•  Beziehungsprobleme oder Probleme mit Eltern und Kindern
•  Trauer durch Verlust eines geliebten Menschen

So, wie Sie denken, so handeln und fühlen Sie auch:

Jemand, der die Welt und sich selbst also eher negativ bewertet, wird sich sehr wahrscheinlich auch entsprechend verhalten und sich dementsprechend auch so fühlen.

Wie soll also jemand aufrecht und voller Zuversicht durch das Leben gehen, wenn sich die eigenen Gedanken überwiegend auf das konzentrieren, was eventuell nicht ganz so gut läuft?

An diesen Gedanken und den entsprechenden Verhaltensmustern können wir arbeiten. Das Ziel ist es, solche Gedankenmuster zu identifizieren, um sie dann positiv verändern zu können.

Zur Lösung Ihrer Probleme gibt es mehr als nur einen Weg. Gerne zeige ich Ihnen diese Wege auf.

In meiner Praxis biete ich Ihnen bei Hilfe in schwierigen Lebenssituationen die Gesprächstherapie kombiniert mit Verfahren der Verhaltenstherapie, der systemischen Therapie oder auch des Coachings an.

Es gibt auch unterschiedliche Methoden der medizinischen Hypnose, die häufig schon nach relativ kurzer Zeit zu einer deutlichen Verbesserung Ihrer Probleme führen können.