Gewichtsreduktion mit Hypnose

Die Gewichtsreduktion mit Hypnose gehört zu den bekanntesten Hypnose-Anwendungen. Sie kann einmalig oder auch regelmäßig wiederholt werden.

Die Willensstärke des Abnehmens kann durch die Hypnose verstärkt werden, so dass es möglicherweise leichter ist, den eigenen Dickmachern zu widerstehen.

In meiner Praxis biete ich eine Gewichtsreduktion mit Hilfe der medizinischen Hypnose an.

Im Erstgespräch findet eine sogenannte Anamnese statt. Wir besprechen, was Sie essen, wann Sie essen und warum es bisher so schwierig für Sie war, abzunehmen.

Oftmals gibt es einen "inneren Gegenspieler", der das Abnehmen erschwert. 

Manchmal belohnen wir uns durch das Essen, manchmal tröstet uns das Essen auch. 

Im ersten Gespräch reden wir ausführlich darüber, welche Aufgabe das Essen bei Ihnen hat. Wir schauen auch auf Ihre Stärken und auf den Gewinn in Ihrem Leben durch das Abnehmen. 

In der 2. Sitzung erfolgt dann die hypnotische Anwendung, in der unter anderem die Ergebnisse des Erstgespräches eingearbeitet werden.

Ich lasse Sie in der Hypnose in das Gefühl hinein gehen, wie wunderbar es sich anfühlt, wenn Sie Ihr Zielgewicht erreicht haben. Sie werden spüren, wie Ihnen die eigenen Stärken helfen können, in Zukunft konsequent zu sein, damit Sie Ihr Wohlfühlgewicht auch erreichen können.

Sie entscheiden nach dieser hypnotischen Anwendung, ob Sie weitere Termine wahrnehmen möchten oder ob Sie das Gefühl haben, dass eine Sitzung schon ausgereicht hat, um die Veränderungen auch umzusetzen.

Unterstützende Hilfen:

Das Führen eines  "Essenstagebuches",  in dem Sie alles aufzeichnen, was und wie Sie essen (Uhrzeit, essen Sie im Sitzen oder Stehen usw.), kann Sie dabei unterstüzen, Veränderungen im Essverhalten wahrzunehmen. 

Bewegung! Vielleicht nehmen Sie sich die Zeit, täglich eine halbe Stunde spazieren zu gehen oder geringere Entfernungen statt mit dem Auto per Fahrrad zurückzulegen. Manchmal sind es ganz kleine Veränderungen, die uns unserem Ziel ein Stückchen näher bringen.

Einschränkungen:

Manchmal gibt es auch medizinische Indikationen, die für das Übergewicht verantwortlich sein können. Das können Schilddrüsenerkrankungen, die Einnahme von Cortison, das Hashimoto-Syndrom oder auch Hormonstörungen aufgrund der Wechseljahre sein. In solchen Fällen kann es sein, dass die Wirkung der Hypnose gemindert ist oder überhaupt nicht erfolgreich ist.